Yoga Nidra - Tiefenentspannung

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Entspanne dich mit Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, in der man sich in kurzer Zeit vollkommen entspannen kann. «Nidra» wird mit Schlaf übersetzt. Während der Praxis von Yoga Nidra pendeln Körper und Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her. Während der Körper auf dieser speziellen Ebene schläft, bleibt die innere Bewusstheit erhalten, was dazu führt, dass man während der Übung körperliche, mentale und seelische Verspannungen lösen und Blockaden abbauen kann.

Yoga Nidra ist für alle geeignet.