yoga citta vritti nirodha
"Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschliesslich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen"
Yoga ist ein zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Es gilt, einen ganz besonderen Zustand unseres Geistes zu erlangen, so dass er nicht mehr abgelenkt ist von äusseren Eindrücken und stetem Denken in hüpfenden Sprüngen. Das heisst aber nicht, dass wir nichts mehr denken und fühlen dürfen, sondern, dass der Geist und die Gedanken ruhig und klar werden wie ein in sich ruhendes, wellenloses, klares Gewässer. Wenn wir dies erreichen, werden wir das Leben und dessen Situationen aus einem anderen, klareren Blickwinkel betrachten können.
Wortbedeutung und Deutung
Das Wort "Yoga" heisst übersetzt ebenfalls "verbinden", "vereinen". Yoga heisst wörtlich übersetzt auch ‚Joch’. Mit einem Joch lässt sich ein Ochse an den Wagen spannen und lenken. Und genau so verhält es sich mit Yoga: Das bewusste Lenken des Körpers in Bewegung, verbunden mit dem Atem und ausgerichtet mit dem Geist bewirkt eine gezielte Körperhaltung, Atmung, Entspannung und Spannung, Disziplin und Gelassenheit. |