Yoga Gruppenkurse Winterthur
Momentan finden keine Gruppenkurse statt.
Weitere Infos auf Anfrage.
Asana, pranayama und Meditation als ein fliessender Prozess
Eine Yogalektion beinhaltet Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditation. Und zwar in einem fliessenden Prozess.
Auch Mantras, Mudras und Bandhas werden in die Praxis integriert.
Das Ziel ist nicht, in möglichst schwierige Körperhaltungen zu gelangen, sondern Yoga kraftvoll und entspannt zugleich zu praktizieren, mit Stabilität und Leichtigkeit zu üben; basierend auf den Grundlagen der grossen Yoga Tradition von Tirumalai Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar.
Auch Mantras, Mudras und Bandhas werden in die Praxis integriert.
Das Ziel ist nicht, in möglichst schwierige Körperhaltungen zu gelangen, sondern Yoga kraftvoll und entspannt zugleich zu praktizieren, mit Stabilität und Leichtigkeit zu üben; basierend auf den Grundlagen der grossen Yoga Tradition von Tirumalai Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar.
Yoga im Gruppenunterricht eignet sich für Menschen, die regelmässig in einer Gruppe üben möchten.
Da auch meine Gruppenkurse individuell den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden, können Anfänger und Fortgeschrittene zusammen üben. Vorkenntnisse sind keine nötig und der Einstieg ist jederzeit möglich.
Angeboten werden Quartalskurse von Januar-März, April - Juni, Juli - September, Oktober - Dezember. Du wählst einen fixen Kurstag/-zeit. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch innerhalb des Quartals. Im Verhinderungsfall können Lektionen innerhalb desselben Quartals vor- oder nachgeholt werden, sofern in der gewünschten Lektion Platz vorhanden ist. Es werden auch Einzellektionen angeboten. Details siehe ABO + Preise.
Da auch meine Gruppenkurse individuell den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden, können Anfänger und Fortgeschrittene zusammen üben. Vorkenntnisse sind keine nötig und der Einstieg ist jederzeit möglich.
Angeboten werden Quartalskurse von Januar-März, April - Juni, Juli - September, Oktober - Dezember. Du wählst einen fixen Kurstag/-zeit. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch innerhalb des Quartals. Im Verhinderungsfall können Lektionen innerhalb desselben Quartals vor- oder nachgeholt werden, sofern in der gewünschten Lektion Platz vorhanden ist. Es werden auch Einzellektionen angeboten. Details siehe ABO + Preise.
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entspannt - belebt - tut gut